心情总是不好,会胡思乱想

日期:2022-01-20来源:情感百科作者:情感课堂浏览:473

最近因为学业压力,陷入了焦虑,抑郁情绪之中。去了四次心理咨询,也找出了一些问题。现在发现最大的问题还是内心的自卑,而且会想很多。比如会把未来的事情会发生的困难,全部都在脑海里面过一遍,然后吓得自己不敢迈出第一步,情绪就崩溃了。我了解了一些基础知识,知道这种焦虑,抑郁的情绪,越想踢走他,越踢不走,必须去接受它。但是在现实过程中,每当抑郁情绪来的时候,就会找身边的家人朋友安慰,而且非常依赖这种心理鼓励,包括心理咨询。每次情绪低落,害怕的时候就想立马去见咨询师。这种情况应该怎么办啊?

不想睡觉的夜晚,听自己的录音,年少的时候觉得弹吉他唱歌的人身上会发光,有时候想想自己穿着裙子抱着吉他唱歌的样子不由得感慨真是美好。希望别人因为这份美好喜欢我,又讨厌别人因为这样而喜欢我。美好的不该只是

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这样的婚姻还有必要继续吗?

男朋友一个人在美国读研,他比较内向,最近放春假,每天在家生出很多抑郁情绪。两个人异地,学业的压力,我就算担心也做不了什么实质的帮助。我真的很担心他,向专业人士寻求解决办法。非常感谢。

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去年是我工作走上了一个台阶的一年,我努力认真朝着自己目标前进,过程中我遇到很多困难,但是我在坚持着,可是由于我偶尔出差在外工作,在九月份的时候我发现老公不对劲了,总是和我有情绪,还翻旧账,旧账就是三年前我一个人在北京奋斗时当时也是年轻不懂事,和异性短信聊天,发了一张半裸体的照片,后来老公聊天套我话我也没多想什么就说了,后来我就去和他一起工作了,当时我也没有说是要去喜欢别人才发照片,也不知道为什么,到去年我工作我手机里有涨和我一起工作的业务在开大会的时候还有代理商一起照了一张照片就是挽着他们的手了,我也没觉得什么,只是照个相片宣传当时招商大会的情形,去年九月份他无意在我不用的手机里看到了就开始各种情绪,又说三年前的事,我怎么哄都不行,后来我也不哄了让他闹,他那时就开始和他的业主一个女的聊天了,晚上十二点女的还发信息他说,她老公又没回家什么的,她把老公当成什么的话,我看见了大吵了,后来我就工作了么没什么精力去管他的事,其实也是我心里明白,他自己对我误会太深我说什么都没用,就这样到十一月我又无意接到一个女的电话说你到家了么,其实是这样的那晚老公老是想出去我说你干嘛他说的不清不楚的,就这样我们吵了两句他就出门了,只带了一个手机没有什么电,出门十几分钟我就在家里的这个手机接到了女的电话,意识就是他出去的十几分钟是给她打电话了没电了女的就打了他这个手机,回来我们又吵了,其实我心里知道他们关系肯定不简单但是我没办法,我又不是很喜欢去乱怀疑的人,就放下了这事,去想办法讨好他,过年回去他各种借口让我先回去,我回去他在这里一个星期都去陪着女去了,中间女的给他买了几次衣服他都接受了,过年回去的时候老公给她买了一个手机,过完年初十老公比我先出去就去和女的说分手,只到我在家想想我们关系不一样了我不想活了,我发信息给老公贪心说说我的感受老公各种安慰我,也是当时那女的打她们一起的照片我我才彻底明白我这半年的感觉终于落实了,终于不用再骗自己了,我才知道真的他出轨了,老公说是他说要分手,那女的才找你的,就这样正月我接到公司电话说公司裁员,一下子我工作没了,老公也变了,到现在我这一年都是糊涂的我也不知道我自己怎么了,自己都下定决心原谅老公了,可是自己就是爬不起来,老公的借口是因为我他才出轨的,这个理由我不接受明明就是不想要我了,想要另出路,现在又来后悔说自己迷失了,爱的是我,不管你爱的是谁,总是在你出轨的时候你最起码是不想要我了

从小学的时候就喜欢上他了,后来十多年里告白过四次,都被拒绝了,但是还是默默关注他,想念他,就是喜欢他一个人。一看到他,就能让我有心跳加速的感觉。其他任何男生都没有办法给我心动的感觉,我心里只有他,除了他,我谁都不能接受,仿佛失去了爱的能力,这是一种病吗?要怎么办能治愈呢?我这个朋友特别单纯属于没心的那种什么都喜欢说,特别害怕和别人说,

心情总是不好,会胡思乱想

心情总是不好,会胡思乱想

越有本事的人越没脾气。因为素质,修为,涵养,学识,能力财力会综合一个人的品格。

最近真的好糟糕,感觉快撑不下去了。

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